Изилдөө сунуштары боюнча сергек жашоо образын карманган аялдар узакка созулган Covid коркунучун эки эсе азайтышы мүмкүн

төштүү

Дайыма көнүгүү жасаган, сапаттуу тамактанган, жетиштүү уктаган жана башка дени сак жашоо образын тандаган аялдар дени сак жашоо факторлору жок аялдарга салыштырмалуу узак Ковид коркунучун эки эсеге кыскартат, деп билдирет дүйшөмбү күнү изилдөөчүлөр изилдөөнү уланткандан кийин. татаал абалга алып келет жана курчутат.

Негизги маалымат

Изилдөөчүлөрдүн изилдөөсүндө сергек жашоо мүнөзү, анын ичинде дени сак дене салмагын сактоо, тамеки чегүү жана алкоголдук ичимдиктерди нормалдуу колдонуу дагы башка факторлордун бири болгон. Journal of American Medical Association Internal Medicine.

Окумуштуулар 32,000 жана 2015-жылдары жашоо образы тууралуу билдирген 2017ден ашык аял катышуучулардын маалыматтарын талдап чыгышкан, алардын айрымдары 2020-жылдын апрелинен 2021-жылдын ноябрына чейин Ковид менен ооруганын билдиришкен.

Изилдөө учурунда Covid-19 менен ооруган аялдардын арасында, алардын 44% узак Ковидди иштеп чыгышкан жана ал аялдардын беш-алты сергек жашоо факторун колдонгон катышуучулар узак ковид коркунучун 49% га төмөндөтүшкөн, дешти изилдөөчүлөр.

Изилдөө көрсөткөндөй, узак Ковид коркунучун төмөндөтүү менен эң күчтүү байланышкан факторлор ден-соолукта салмакты сактоо жана жетиштүү уктоо болгон.

Изилдөөчүлөр изилдөөдө табылган ассоциациялардын негизги мүмкүнчүлүктөрүн дени сак жашоо образы менен өнөкөт сезгенүүнүн жана иммундук дисрегуляциянын тобокелдигинин ортосундагы байланыш деп айтышты, алардын экөө тең узак убакыт бою Ковиддин көбөйүү коркунучу менен байланышкан.

Узакка созулган ковиддин белгилерине ысытма, чарчоо, дем алуу органдарынын көйгөйлөрү, жүрөк жана неврологиялык симптомдор, ошондой эле тамак сиңирүү маселелери кирет.

Негизги фондо

Болжол менен сегизден 23 миллионго чейин америкалыктар узакка созулган Ковидден жапа чеккен - инфекциядан кийин төрт жума же андан көп убакыт бою Ковид-19 белгилери бар - бул байкоочу изилдөөнүн жыйынтыктары узак Ковидди жакшыраак түшүнүү үчүн жасалган башка изилдөөлөргө негизделген. Декабрь айында А изилдөө жарыяланган ичинде Америкалык алдын Medicine журналы көбүрөөк көнүгүү жасоо оор Ковид-19, ооруканага жаткыруу жана өлүм коркунучун азайтууга жардам берерин аныкташкан. Изилдөөгө катышкан пациенттер инфекцияга чейин канчалык активдүү болсо, Ковид-90 диагнозу коюлгандан кийин 19 күндүн ичинде ооруканага жаткыруу же өлүм коркунучу ошончолук төмөн болот. Башка изилдөө жарыяланган август айында Британ Спорт Medicine журналы окшош табылгалар болгон. Үзгүлтүксүз көнүгүү Ковидди жуктуруп алуу коркунучун азайтат жана олуттуу ооруга чалдыгуу коркунучун азайтат. Окумуштуулар физикалык жактан жигердүү эмес курбуларына салыштырмалуу, үзгүлтүксүз көнүгүү жасагандардын Ковид инфекциясын жуктуруп алуу коркунучу 11% жана олуттуу оорулардын 44% азыраак болгондугун аныкташкан.

Эмнени билбейбиз

Эгерде Ковид инфекциясы учурунда сергек жашоо образын өзгөртүү - инфекция жукканга чейин сергек жашоо образын сактап калуудан айырмаланып, узак Ковиддин пайда болуу коркунучун азайтышы же узак Ковид менен байланышкан симптомдорду жумшартышы мүмкүн.

Маанилүү цитата

Изилдөөнүн улук автору Андреа Роберс: "Ковид-19нын уланып жаткан толкундары менен узак Ковид коомдук ден соолук үчүн олуттуу жүк жаратты" деди. "Биздин тыянактарыбыз ден-соолукка пайдалуу жүрүм-турумду кабыл алуу узак Ковидди өнүктүрүү коркунучун азайтышы мүмкүн."

андан ары окуу

Көбүрөөк көнүгүү жасоо — "Көбүрөөк көнүгүү ошончолук жакшы" — катуу Ковид коркунучун азайтат, изилдөө көрсөткөндөй (Forbes)

Изилдөө сунуштары боюнча үзгүлтүксүз көнүгүү Ковид коркунучун азайтат (Forbes)

Изилдөө үзгүлтүксүз физикалык активдүүлүк Ковид-19га каршы вакцинанын эффективдүүлүгүн жогорулатаарын аныктады. (Forbes)

Толук чагылдыруу жана Coronavirus жөнүндө түз ободогу жаңылыктар