Күмөн санаганда, аны картадан чыгарыңыз

Жашооңузда максаттуу жана туруктуу өзгөрүүлөрдү түзө ала турган жалгыз адам сизсиз. Бул ишке ашыруу коркунучтуу жана күчтүү болушу мүмкүн. Чоң кыялдар көп учурда өтө чоң болот﹘ кээде ушунчалык ушунчалык, биз өзүбүздүн максаттарыбыздын эбегейсиз зордугунан улам шал болуп калабыз.

Жакшы жаңылык, мунун баарын бир күндө жасоонун кереги жок. Сиз жөн гана туура багытта кичинекей, ырааттуу кадамдарды жасашыңыз керек. Аткарылган ар бир чоң долбоор бир-бирден жетүүгө мүмкүн болгон башкарылуучу кадамдарга бөлүнгөн. Бүгүн мен жашооңузда чыныгы өзгөрүүлөрдү жасоо үчүн ачык-айкындуулукту колдонуунун кээ бир стратегияларын талкуулайм.

Көздөгөн жериңизди аныктоо.

Эмнеге жетүүнү каалап жатканыңызды элестете билүү - учурдагы абалыңызды өзгөртүүнүн эң биринчи кадамы. Максаттарыңыз канчалык айкын болсо, бир күнү аларга жетүү ыктымалдыгы ошончолук жогору болот. "Мен ийгиликтүү болгум келет" же "Мен чоңураак таасир этгим келет" сыяктуу бүдөмүк умтулуулар сизди көп багытсыз калтырышы мүмкүн.

"Мен кийинки эки жылда жылына 25% көбүрөөк жасагым келет" же "Мен жакынкы сегиз айдын ичинде үч жаңы кардар алып келгим келет" сыяктуу конкреттүү максаттар көбүрөөк багытталган. Көрүнүштөрдүн бул түрлөрү сизге кичинекей этаптарды аныктоо үчүн керектүү параметрлерди берет.

Маршрутуңуздун картасын түзүү.

Ийгиликке карай жол - бул бир чоң кадам эмес, катардагы сансыз майда кыймылдар. Бул миңдеген кичинекей нерселерге жетүүгө болот, ал тургай туруктуу. Сиз жөн гана бир убакта бир кадам жасоо керек. Кыялдарыңыз үчүн практикалык план түзүү кызыктуу көрүнбөшү мүмкүн, бирок ар бир нерсени текшерген сайын кызыктуу нерселер ачыла баштайт.

Кадамдарыңыз тууралуу канчалык уюшкан болсоңуз, ошончолук жакшы. Жалпы максатыңызды элестетиңиз; биринчи эмне кылуу керек? Жолдогу маанилүү этаптарды аныктай аласызбы? Амбициялуу, бирок жетүүгө мүмкүн болгон мөөнөттөрү менен башкарылуучу кадамдар, сиз саякатты мүмкүн болгон эң кичинекей кадамдарга бөлүп салсаңыз дагы, алдыга жылууга жардам берет.

"Эмне үчүн" деп ат коюу.

Азырынча, мен сизге айткамын, максаттарыңызга жетүү үчүн сиз эмнени каалап жатканыңызды билип, ал жакка жетүү үчүн аткарыла турган иштердин тизмесин түзүшүңүз керек. Булар маанилүү болгону менен, көздөгөн жериңизге жетүү үчүн дагы бир нече маанилүү ингредиенттер бар. Алардын бири сенин "эмне үчүн" экенин билүү.

Өзү үчүн көп нерсеге жетишүүнү каалап жаткан себебин айкын түшүнгөн инсандардын баш тартуу ыктымалдыгы жок адамдарга караганда азыраак экени аныкталган. Жашооңузда кандай өзгөрүүлөрдү жасагыңыз келгенин карап чыгыңыз, анан өзүңүзгө эмне үчүн ошол нерселерди каалап жатканыңызды сураңыз. Жүрөгүңүздүн мейкиндигине кирүүгө аракет кылыңыз - каалоолоруңузга байланышкан эмоциялар.

Сиздин "эмне үчүн" көп учурда жашооңуздун максаты менен байланыштуу. Биз баарыбыз жердеги убакыттын мааниси бар экенин сезгибиз келет. Бул сиздин максатыңыз үчүн өтө терең угулат, бирок мен сизди тереңирээк казууга чакырам. Мен жогорку айлыкка же визиттик картаңыздагы жаңы наамга караганда аткарууга умтулуу алда канча күчтүү экенин байкадым.

Өзүнө ишенбөөчүлүктү өчүрүү.

Күн сайын, ар дайым ишенимдүү сезүү адамдык мүмкүн эмес. Көп жылдар бою өзүмдү коргоп, күчтүү жактарымды таанып, алсыз жактарымдын үстүнөн иштегенден кийин да менде күмөн саноолор бар. Бирок мен бул шектенүүнү жок кылуунун жолдорун да таптым.

Мен "сен" тизмесине ээ болууну жактайм. Бул сиздин күчтүү жактарыңыздын тизмеси. Эгер сиз муну жасай элек болсоңуз, бүгүн баштаңыз. Сиздин баалуулугуңузду көрсөткөн айрым учурларды документтештириңиз. Сиз кардарлардын күтүүлөрүн канааттандыруу үчүн жогору жана чегинен чыктыңызбы? Аны жаз. Кесиптешиңиз салымыңыз үчүн ыраазычылык билдирген электрондук кат жөнөттү беле? Аны сакта.

Бул нерселерди документтештирүү сиз өзүңүзгө шектенген күндөрдөгү ишенимиңизди жогорулатууга гана жардам бербестен, келечекте өзүңүздү коргогонуңузга да далил болот.

Муну билүү мүмкүн.

Мен сизге бир нече дем берүүчү сөздөр менен кетким келет. Муну унутпаңыз is мүмкүн. Мотивация жана позитивдүү адаттарды түзүү үчүн бир күндү алыңыз. Мүмкүн болушунча ырааттуу болуңуз, ошондо сиз өз потенциалыңызга жетесиз.