Оюн-зоок ишкердик менен жолукканда; Голливуд жылдыздары ишкердиктин күйүп кетүүсүнө кандайча мамиле кылып жатышат

Интернет пайда болгонго чейин актёрдук карьера ишкердикке караганда кадимки жумушка көбүрөөк окшош деп эсептелген. Интернет жана социалдык медиа мунун баарын өзгөрттү, эми брендинг жана маркетинг үчүн көбүрөөк күч жана жоопкерчилик актер менен анын агенттеринин колунда. Негизинен, Голливуддун актёрлору бүгүнкү күндө актёрлордун өздөрү тарабынан жайылтышы керек болгон бренддер.

Эски клишеде айтылгандай, "чоң күч менен чоң жоопкерчилик келет" деген бул клише көпчүлүк атактууларга "чоң күч менен чоң чарчоо келет" деп которулган, анткени көптөгөн А-листерлери чарчаганына нааразы болушууда. . Бирок, бул көпчүлүк ишкерлер тиешелүү нерсе болуп саналат; бул көпчүлүк ийгилик окуяларынын айтылбаган жагы.

Күйүү - бул медициналык диагноз

2020-апрелде интервью Парад менен "Алтын глобус" сыйлыгынын лауреаты жана "Жолдун аягы" тасмасынын жылдызы Ханыша Латифа чарчаганынан айыгуу үчүн кетүүгө аргасыз болгонун мойнуна алды. Анын сөзү менен айтканда, “Күйүп кетүү бул жөн эле сөз эмес; сиз уюлдук деңгээлде физикалык жактан чарчасаңыз болот. «

Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму да жакында эле макул болду окшойт кайра аныкталган Burnout менен байланышкан "синдром" катарыийгиликтүү башкарылбаган жумуш ордунда өнөкөт стресс.'

Ник Комодина, Impakt Industries компаниясынын негиздөөчүсү, акыл жана дене фитнес компаниясы, лидерлерге жана спортчуларга эң жогорку көрсөткүчтөргө жана фитнеске жетүүгө жардам берет, ал эми чоң жоопкерчиликтерди аркалап, бул кайра аныктоодо; «Голливудда же жеке ишкер катары аяктаган адамдардын көбү 9-5те иштөөнүн чарчаганынан жана ийкемсиздигинен качуу үчүн бул жолду тандаган чыгармачыл же көрөгөч адамдар, бирок кийин алар өз бренддерин өстүрүүгө умтулуп, акырында жакшы иштеп калышат. 9-5 жумушчу жана ого бетер чарчап. Күйүп калуу бул бир же эки күндүк катуу түрткөндө жөнөкөй чарчоодон алган нерсе эмес, бул сиз алган нерсе. узак убакыт бою акыл-эсиңиздин же денеңиздин чарчоосуна көңүл бурбоо. «

Комодина Перспективалык Performance машыктыруучусу катары белгилүү, ал сиздин толук потенциалыңызды көрсөтүүнүн сыры негизинен акыл-эстин мамилесинде жана дененин абалында деп эсептейт.

Голливуд жылдыздары барган сайын эс алууда

2016-жылы көпчүлүк өзүнүн карьерасынын бийиктигин эсептеп турганда Голливуддун сүйүктүүсү Селена Гомес бир аз убакытка социалдык тармактардан жана сыналгыдан көрүнбөй калган. Кийинчерээк Гомес ал катуу чарчаганын жана карьералык тыныгууга аргасыз болгонун түшүндүргөн.

Актриса жана ырчы түшүндүрдү анын калыбына келтирүү программасынын бир бөлүгү уюлдук телефонунан 90 күндүк тыныгууну камтыган; "Бул эң сергитерлик, тынчтандыруучу, жашартуучу сезим болчу, азыр мен телефонумду сейрек ала берем жана мага чектелген адамдар гана кире алышат."

"Кээде сиз жөн гана тыныгуу алып, баарын ташташыңыз керек" деди Комодина, "Эгер сиз аны пайда кылган көбүктүн ичинде кала берсеңиз, күйүү эч качан айыкпайт. Сиз ошол көбүктөн алыстап, андан бир канча убакытка чейин бар болушуңуз керек болот. Социалдык медиа сиздин акылыңызды ошол башаламан мейкиндикке кайра алып келүүчү күчкө ээ, ошондуктан бул да сунушталбайт. Көптөгөн лидерлер жана атактуулар көп эс алышат, бирок алардын денелери башка жерде болгондо, алардын акылы так ошол жерде тыгылып калгандыктан, чындап эле күйүп кетүү менен күрөшүшпөйт. Күйүп калуудан алыс болуу үзгүлтүксүз тыныгууну гана билдирбейт; бул жашоо образын өзгөртүү дегенди билдирет жана бул өзгөртүүлөр денеңизди жана акылыңызды жетишкендик талап кылган башаламандыктан алып салганда гана жасалышы мүмкүн».

Ырчы жана Голливуд роялти Золушка ошондой эле күйүп кетүү менен болгон көптөгөн окуялары жөнүндө ачык айтты. 2011-жылы ал жумуштан бир жыл эс алды анын психикалык жыргалчылыгы үчүн. 2013-жылы сыйлык алган "Бейонсе" аттуу альбому менен кайра кайтып келгендиктен, анын тыныгуусу ага жакшылык кылгандай болду.

Бейонсенин укмуштуудай кайтып келиши Комодина эмнени "Боунсбек энергиясы" деп атаганын көрсөтүп турат. Анын айтымында, «Күйүп калуу менен күрөшүү абдан кыйын болушу мүмкүн; Эң ачык симптомдор - бул энергиянын түгөнүп кетүү сезими, жумушуңуздан психикалык алыстыктын жогорулашы, жумушуңузга карата цинизм жана кесиптик эффективдүүлүктүн төмөндөшү. Бизде физикалык жана психикалык фитнес режимдерибиз бар, бирок мен ар дайым бир аз эс алууну сунуштайм; эң негизгиси, биз аларга кантип эс алууну көрсөтөбүз, анткени көп адамдар аны кантип өчүрүүнү билишпейт».

A-Listers күйүп кетүү менен күрөшүү үчүн тышкы жардам издеп жатышат

Ошол эле Парадга берген маегинде каныша Латифа да кээде күйүп-жануу өтө эле туруктуу болуп көрүнгөндө сырттан жардам алаарын мойнуна алды; «Эгер мен досторум менен баарлашуу керек болсо - менин досторум жакшы колдоо системасы - менин үй-бүлө, бирок кимдир бирөө менен профессионалдык түрдө сүйлөшүш керек болсо, анда менде да эч кандай кыйынчылык жок», - деди ал.

Көпчүлүк профессионалдар, ишкерлер жана Голливуддун атактуулары өздөрүнүн энергия жана чарчоо деңгээлине көңүл буруу зарылдыгын түшүнө башташты. Көпчүлүк А-листерлер штатында психикалык жана физикалык фитнес боюнча машыктыруучуларды ала алышса, башкалары жардамга кайрылышат.

"Кээде колуңду суудан чыгарып, башка бирөө сени тартып алганы акылдуулукка жатат." Комодина мындай деп түшүндүрөт: «Мен дайыма катуу басымдын атмосферасында жашаган профессионал спортчулар менен тыгыз иштештим; күн сайын, күн сайын эң жогорку деңгээлде аткаруу үчүн басым. Мындай басым көпчүлүк жогорку деңгээлдеги карьераларда болот жана эгер жакшы башкарылбаса, ал алсыратуу жана чарчоочулукка алып келиши мүмкүн. Кээде адамдардын бат чарчап калышынын себеби, алар али терең үйрөнө электигинен же чындап эле аларга таандык эмес багытты карманууда экенин байкайбыз. Денеге жана акылга көңүл буруу маанилүү. Биз көп жолу адамдар айыккандан кийин карьерасынын багытын кескин өзгөрткөндүгүн көрдүк. Ар бир ишке болгон мамилебиз көбүнчө күйүп калууга алып келген басымдын жана штаммдын белгилүү бир түрүн жеңүүгө ылайыкташтырылган.

"Ишкердиктин ар бир түрү көбүнчө күчтүү кыялдан жана мурас курууга болгон жалындуу каалоодон жаралат жана бул каалоо бизди чарчап-чаалыкканга түртүшү мүмкүн", - деп түшүндүрөт Комодина, "Адамдын денеси менен акыл-эси ушунчалык күчтүү чырмалышкандыктан, бирине таасир эткен нерсе экинчисине да таасир этет. Күйүү - бул чыгармачылыктын кудуктарын бат кургаткан кургакчылыкка окшош, жана Голливуддагы жана андан тышкаркы көптөгөн ишкерлер муну кыйын жол менен үйрөнүүгө аргасыз болушкан.