Бул терапевт ТикТокто жардырды. Азыр ал PBS каналынын өз жанын кыюунун алдын алуу боюнча жаңы документалдык сериалдарын алып барат

Лицензиялуу терапевт болгондо эмне болот жана сиз ТикТок каналын ачсаңыз, анда сиз туура терапевтти кантип табуу керек жана терапевт сиз жактырбаган нерсени айткандан кийин кантип билсе болот, анын ичинде темалар боюнча маалыматка ачка болгон жолдоочулары бар. ?

үчүн Шани Транс, натыйжасы 500,000 XNUMXден ашык адам менен социалдык медиа байланышы гана эмес, жаңы төрт бөлүктөн турган PBSтин ролу болдуPBS
санариптик документалдык фильмдер Суицидге туш болуу: Келгиле сүйлөшөлү, PBS'тин шериги Өзүн-өзү өлтүрүү док, премьерасы 13-сентябрда саат 9.

Өспүрүмдөрдүн жана жаштардын психикалык ден соолугун колдоого багытталган улуттук коммерциялык эмес уюм JED Foundation менен өнөктөштүктө санариптик программалоо улуттук суицидди алдын алуу айынын ичинде PBS каналынын YouTube каналында көрсөтүлөт. Бул Тран менен дароо аккордго тийди. Эпизоддор "Кантип жардам сурайм?", "Кимдир бирөө өз жанын кыюу жөнүндө ойлосо, кантип сурайм?" жана "Уланышыбыз керек болгон туруктуулукту кантип табабыз?"

«Алар мени TikTok аркылуу табышты, алар тема өзүн-өзү өлтүрүүнүн алдын алуу экенин айтканда, мен:" Оо, мен борттомун. Менин суицид боюнча өзүмдүн жеке окуям бар жана мен өзүмдүн жанын кыюуга аракет кылган адамдардын айланасында уят нерсе бар деп ойлойм. Алар жардам сурап, сезимдери менен бөлүшүшсө, алар кимдир-бирөөнүн жүгүн жүктөп жаткандай сезишет ”, - дейт Тран.

«Ошондой эле анын айланасында коркуу бар, анткени адамдар ооруканага жаткырылгандан коркуп, кесипкөйгө ушундай сезимде экенин айтуудан коркушу мүмкүн. Мен үчүн адамдарды күчтөндүрүү жана аларга билим берүү, ошондой эле аларга өзүн-өзү өлтүрүү кандай болушу мүмкүн, кантип жардам сурайсың деген чыныгы турмуштук окуяларды берүү абдан маанилүү».

Тран өзүнүн психикалык саламаттыгынын тарыхын ачык бөлүшөт, анда ал өзүн-өзү өлтүрүү идеясын башынан өткөргөн эки учурду камтыйт. Бири ал өзүнүн жогорку социалдык университеттеги жашоосунан обочолонуп, дипломдон кийинки жашоого өтүп жатканда, экинчиси биринчи баласы төрөлгөндөн кийин болгон.

Анын жеке жана профессионалдык тажрыйбасынын айкалышы аны өзүнүн TikTok видеолоруна ресурстарды, ошондой эле терапия жөнүндө кыска, сүйлөшүү жазууларын кошууга түрткү берди, ал ал күткөндөй жолдоочулардын агымы менен коштолду.

"Менин телефонум жарылып кетти, мен:" Ой, сен бул жөнүндө билгиң келдиби? макул.' Ошентип, мен терапевт катары өзүмдүн тажрыйбам жөнүндө көбүрөөк TikToks түзө баштадым жана аны адамдарга терапия бөлмөсүндө өздөрүн коргоого жардам берүү үчүн колдоно баштадым.

Трандын айтымында, пикир негизинен эки топко бөлүнгөн анын жолдоочуларынын арасында оң болду: терапевт болгон же терапевт болууга машыккан адамдар жана терапияда жүргөн адамдар.

«Мен так ушундай жол менен терапевт катары көрсөтө аларымды эч качан билген эмесмин. Мага мектепте эч качан үйрөткөн эмесмин — мисалы, сиздин кардарыңыз кирип келсе жана алар секс жөнүндө сүйлөшкүсү келсе, сиз секс-терапевт болбосоңуз, эмне кылуу керектиги жөнүндө сүйлөшүүнү үйрөткөн эмесмин. Сиз буга кандай карайсыз? Же болбосо, башка чөйрө: "Менин терапевтим кечигип жатат жана мен бул жөнүндө алар менен сүйлөшө аларымды билген эмесмин. Мага чыр-чатакка туура мамиле кылуу үчүн куралдарды бергениңиз үчүн рахмат'. ”

Бирок, социалдык тармактарга барган сайын, маек кээде поляризациялуу бурулушка ээ болот - Тран башкарууну үйрөнүп жаткан окуя.

"Маданий момундук жана анын психикалык саламаттыгы кара түстүү адамдар үчүн кандай экени жөнүндө видеолор менен бөлүшкөндө комментарийлеримди өчүрүп коюшум мүмкүн" дейт ал. "Же атүгүл кара аял катары өз окуямды бөлүшөм. Мисалы, мен магистратурада окуп жүргөндө терапияга барууга аракет кылдым жана мен ак аял болгон терапевт менен мамиле түзө албай калдым. Муну менен бөлүшүү үчүн мен көптөгөн реакцияларды алдым. "Ой, жарыш эмне үчүн маанилүү? Эмне үчүн түс маанилүү?» Себеби кардар катары бөлмөгө кирүүнү каалабайсыз жана өзүңүздүн окуяңызды түшүндүрүп берүү керектей сезесиз».

"Менин оюмча, кээде адамдар терапевттерди адам катары көрүүгө аракет кылышат" деп кошумчалайт ал. «Адамдардын бир бөлүгү муну өзүнүн терапевти менен каалайт, бирок кийин терапевт социалдык медиада ушундай аялуу боло баштаганда, кээ бир адамдар бул элементти көтөрө алышпайт. Бул абдан татаал».

Социалдык рельефтин бүдөмүк сызыктарын аралаган профессионал терапевт катары Тран ар дайым бир нече нерсени эсинде сактай турганын айтат: “Биринчиден, мен өзүмдүн чыныгы кардарларымды дайыма эсимде сактап, эч кандай маалыматты ачыкка чыгарбоого ынануу. Бул менин кардар менен болгон так кырдаалга байланыштуу», - дейт ал.

«Экинчи нерсе, мен өзүмдүн окуямды айтып жатканда бул бир нерсе. Мен жооп кайтарууга көбүрөөк макулмун. Бирок мен бир нерсени терапевт менен кардардын ортосундагы мамилеге байланыштуу айтсам жана ага каршы реакция болсо, анда ал адамдар үчүн өздөрүнүн психикалык ден соолугуна ээ болуу үчүн коопсуз жер болбой калат. Кимдир-бирөөнүн терапия кылып жатканы сизге жакпашы мүмкүн, бул сөзсүз түрдө бул жаман жол же терс жол дегенди билдирбейт. Бул жөн гана сенин жолуң эмес дегенди билдирет».

Hollywood & Mind – көңүл ачуу менен бакубатчылыктын кесилишинде жашаган кайталануучу рубрика жана музыканттар, актёрлор, спортчулар жана башка маданият ишмерлери менен маектешүүлөрдү камтыйт, алар психикалык ден соолукту чыңдоо жана иш-аракеттерди күчөтөт.