Жумушубуздан пенсияга чыкканда биз кызматкерлердин жолугушууларынан, түшкү тамактан жана айлык акыдан баш тартышыбыз мүмкүн. Жумуш аркылуу табылган коомдук өз ара аракеттенүү жана психикалык кыйынчылыктар психикалык ден соолугубуз үчүн жакшы болушу мүмкүн. Жаңы изилдөөлөргө ылайык, узак иштөө, чечим кабыл алуу жана ар кандай адамдардын курчоосунда болуу мээңиздин саламаттыгы үчүн жакшы.
Пенсияга чыгуунун биринчи жылында кыска мөөнөттүү эс тутумдун 30% кыскарышы байкалат, дейт Митч Энтони, “Жаңы пенсияга чыгуу” китебинин автору жана пенсияга чыгуу боюнча машыктыруучу.
"Тажатуу - бул чыныгы нерсе. Адамдын түрү жемиштүү бир нерсеге муктаж. Болбосо, жашоо максатсыз сезилет», - деди Энтони. «Көптөгөн пенсионерлер бош эмес деп айтышат. Алек? Эмне кылып жатасың? Айлыгыңдан 18 деңгээлден төмөн бир нерсе кылуу сен үчүн жакшы эмес».
Жумушчу күчтөгү ар түрдүү адамдар жана идеялар да ар түрдүү ой жүгүртүүнү баштайт. Кары адамдар пенсияга чыкканда, алардын таасир чөйрөсү кичирейип, ой жүгүртүүсү тараят, - деди Роберт Лаура, Пенсиялык машыктыруучулар ассоциациясынын жана Пенсиялык интеллектти баалоонун негиздөөчүсү.
"Бул чынында эле идея, эгер аны колдонбосоң, аны жоготуп аласың" деди Лаура. "Жумушсуз жана андан келип чыккан социалдык мамилелерсиз адамдар жумасына 40 саат сыналгы көрүп жатышат."
Оку: Бул жөнөкөй тамактарды жеш Альцгеймерди үчтөн бирине жайлатышы мүмкүн
Пенсиядагы социалдык байланыштын жоктугу жана когнитивдик төмөндөө жөнүндөгү бул маселе ушул айда Нью-Йорк штатындагы Бингемтон университетинин изилдөөчүлөрү тарабынан “Экономикалык жүрүм-турум жана уюштуруу журналында” жарыяланган жаңы изилдөөлөр тарабынан баса белгиленди.
Пламен Николов, экономика илимдеринин ассистенти, Бингемтон университетинин экономика илимдеринин доктору Шахадат Хоссейн, Кытайдын жаңы айылдык пенсиялык схемасын (NRPS) жана Кытайдын ден соолук жана пенсиялык узундук изилдөөсүн (CHARLS) карап чыгып, пенсиялык пландар таанып-билүүчүлүккө кандай таасир эткенин аныкташты. пландын катышуучуларынын арасында аткаруу.
CHARLS, кытай калкынын ичиндеги 45 жана андан жогору жаштагы адамдардын улуттук репрезентативдик сурамжылоосу эпизоддук эс тутумга жана бузулбаган психикалык статустун компоненттерине басым жасоо менен таанып-билүүнү түздөн-түз текшерет.
Николов жаңы пенсиялык программа улгайган кишилердин когнитивдик иштешине олуттуу терс таасирин тийгизерин аныктаган. Когнитивдик төмөндөөнүн эң маанилүү көрсөткүчү кечиктирилген эстеп калуу болду, ал нейробиологиялык изилдөөдө деменциянын маанилүү алдын ала көрсөткүчү катары кеңири байкалган, деди ал.
Пенсиялык программа аялдарга көбүрөөк терс таасирин тийгизген жана Николовдун айтымында, натыйжалар психикалык пенсияга чыгуу гипотезасын колдойт, бул психикалык активдүүлүктүн төмөндөшү когнитивдик жөндөмдөрдүн начарлашына алып келет.
«Программанын катышуучулары бенефициарларга караганда ыктыярчылардын жана социалдык өз ара аракеттенүүнүн кыйла төмөн көрсөткүчтөрү менен социалдык катышуунун кыйла төмөн деңгээлдери жөнүндө отчет беришет. Биз социалдык обочолонуунун күчөшү улгайган адамдардын тезирээк когнитивдик төмөндөшү менен тыгыз байланышта экенин байкайбыз», - деди Николов. "Социалдык катышуу жана байланыш карылыктагы когнитивдик натыйжалуулуктун эң күчтүү фактору болушу мүмкүн."
Николов пенсиялык жөлөкпулдар жана пенсияга чыгуу физикалык ден соолукту чыңдоого алып келерин аныктаган менен, программа ошондой эле коомдук ишмердүүлүккө, психикалык фитнес менен байланышкан иш-чараларга жана социалдык катышууга бир топ терс таасирин тийгизди.
Натыйжалар Америка Кошмо Штаттары, Англия жана Европа Биримдиги сыяктуу башка өлкөлөрдө изилденген ошол эле маселелерге байланыштуу терс жыйынтыктарга окшош болду, деди Николов, ал пенсияга чыгуу ар кайсы аймактардагы адамдарга мурда түшүнүлгөндөн көбүрөөк окшош схемаларда таасир этээрин көрсөтөт.
"Биздин тыянактар пенсионерлердин пенсиялык иш-аракеттерин бир кыйла комплекстүү көз караштан карап, алардын коомдук активдүүлүгүнө, жигердүү волонтердук иштерине жана акыл-эс курчтугун өстүрүүчү иш-чараларга катышууга өзгөчө көңүл бурат деп үмүттөнөбүз" деди Николов.
More чейин MarketWatch пенсиясы
"Америкалыктар жаштын чыныгы экенине ишенишпейт". Бул мамлекет аны жок кылгысы келет.
Булак: https://www.marketwatch.com/story/retirement-may-be-bad-for-your-brain-is-working-longer-the-solution-11674234139?siteid=yhoof2&yptr=yahoo