Милли Фарроу жаңы китеп тынчсыздануу жана OCD менен күрөшкөн оюнчуларга жардам берет деп үмүттөнөт

Түндүк Каролинадагы жаңы эрдикке кол койгон Милли Фарроу анын жаңы автобиографиясын ачып берет деп ишенет, "Таштабоо үчүн жетиштүү эр жүрөк", атаандаштык спортто тынчсыздануунун жана обсессивдүү компульсивдүү бузулуунун (OCD) оор кысымынан унчукпай жапа чеккен аял оюнчуларга үмүт тартуулайт.

Көпчүлүк спорттук өмүр баяндарынан айырмаланып, Фарроунун өмүр баяны матчтарга жана максаттарга көз чаптырбайт, тескерисинче, анын жеке мүнөзүнө жана карьерадагы эмоционалдык сапарына көңүл бурат. - ден соолук маселелери.

Бала кезинен бери тынчсыздануу жана OCD менен жабыркап, Фарроу бул шарттар кантип этибарга алынбагандыгын жана акталгандыгын түшүндүрөт, ал эми ал атаандаштыкка туруштук берген спорттук чөйрөдө күрөшүп жүргөн. Анын эң төмөнкү пункттары кээде ыңгайсыз майда-чүйдөсүнө чейин каталогдо.

2012-жылы FA Girls' Youth Cup финалында "Челси" үчүн ойногон өспүрүм кезинде өзүнүн алдыңкы кайчылаш байламтасынан жаракат алгандан кийин, Фарроу китепте узак мөөнөттүү реабилитацияга байланыштуу караңгы ой процесстерин сүрөттөйт: "Мен жаңы эле башынан өткөргөн нерсем. Абдан коркунучтуу жана аны ого бетер ого бетер начарлаткан нерсе - эртең аны дагы баштан өткөрүшүм керек экенин билүү ».

Челсиден кийин Фарроу Бристол Ситиде, Ридингде, Лестер Ситиде жана Кристал Паласта сыйкырчылыктарды өткөрдү, бул китепте аялдардын профессионал спортунда карьера жасоо аракетинин кысымы жана өзгөчөлүктөрү, анда эмгек акы азыраак жана келишимдер көбүнчө кыскараак болот. Фарроу мага «аялдардын оюну өсүп жаткан сайын, ал бир аз көбүрөөк кесипке айланып баратат. Жакшы акча төлөгөн клубдар бар - жашоого боло турган акча - жана андан кийин деле төлөбөй турган клубдар бар. Кое берем деп корккондуктан жарадар боло албай каласың. Бул чындап эле кыйын».

Эми, Улуттук Аялдар Футбол Лигасында (NWSL) ойноп, жаңы сапарга чыгуу алдында Түндүк Каролина кайрат үчүн бир жылдык келишимге кол койгондон кийин, Фарроу мага үйдөн алыс жашоого акыл-эси жакшыраак жабдылганын айтат. 2017-жылы ал Норвегияга чет өлкөгө көчүү мүмкүнчүлүгүн четке кагып, артка кылчайып карап, бул чечимге кубанычта. "Чынын айтсам, мен эң жакшы психикалык абалда эмес болчумун, менин OCD абдан катуу болчу."

Фарроу өзүнүн китебинде анын жашоосунда OCD кандайча үстөмдүк кылганын, анын жүрүм-турумуна түрткөн белгилүү бир адамдардан жана кырдаалдардан качуу үчүн эл аралык машыгуу лагерлерине баруудагы алгачкы тажрыйбасын талкалаганын сүрөттөйт. Мындай шарттарда ал эч качан өз потенциалын ишке ашыра алган эмес, өзүнө болгон басымды күчөтүп, коркуунун жана көңүл калуусунун муунтуу чөйрөсүн жараткан. Ал "чындык менен талашууга аракет кылганы үчүн күнөөлүү экенин, бул мен ар дайым утулуп кала турган аргумент" экенин мойнуна алды.

сыяктуу өз алдынча жардам берүү китептеринин автору Вернон Сэнкинин тажрыйбасына таянуу Бакытка карай тепкич, жана Роб Блэкберн, элиталык аткаруу машыктыруучусу, анын жашоосу жөнүндө Фарроунун көз карашын өзгөртүүгө жардам берди. Бири-биринин артынан түшкөн жаракаттардан улам келип чыккан тоскоолдуктар ачуулана турган нерселер эмес, алардан сабак ала турган сабактар ​​болгон. Өзүнүн аң-сезимин жана айрым кырдаалдарда колдонулган терс тилди өзгөртүү менен Фарроу ар бир адам өз көйгөйлөрүн жеңе алат деп эсептейт, "эгер биз ой жүгүртүүбүздү өзгөртүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болсок, көйгөйлөрүбүз жок болуп кетиши мүмкүн".

Өткөн жылы Фарроу тынчсызданууну жана ОКБны башкаруу үчүн антидепрессант Сертралинди жазып беришкен. Узак мөөнөттүү келечекте ал азыр жабдылган позитивдүү ой жүгүртүү ага дарыдан арылууга мүмкүндүк берет деп үмүттөнөт. "Мен күн сайын эле үйрөнүп жатам, бирок менин максатым - аны мындан ары албоо керек, мен бул мүмкүн экенине ишенем, 100%."

Өткөн айда өзүнүн китебин басып чыгаруу аркылуу, Фарроу анын күрөшү жөнүндө ачык айтып, башкаларды потенциалын максималдуу пайдалануу үмүтү менен коркууга үндөйт деп үмүттөнөт. «Мурда мен мындай нерселер жөнүндө айтууну каалачу эмесмин. Менде ар дайым машыктыруучулар же менеджерлер мени алсыз деп эсептешет деп бир аз корком, бул көптөгөн оюнчулар күрөшүп жатканда башынан өткөргөн нерсе. Алар көбүнчө оюнда ойноп калбайбызбы же талаада ишенбей калабызбы деп чочулашат, анткени алар муну өздөрүнө жашырышат».

Эми жарыкка чыккан автор, ал жаңы командалаштары аны өнүгүп кеткен адамына эмес, ал кездеги эмоционалдык жүгүнө карап баалашат деп кооптонуп жатабы? "Менде мындан ары бул жөнүндө чынчыл болуу менен эч кандай көйгөй жок", - дейт ал мага. «Мен адамдарды аны окууга үндөйм, анткени мен буга чейин ушундай жагдайларда көп оюнчулар бар экенин билем. Бир нерсе менен күрөшүп жатканыңызда, ичиңизге кирүү оңой жана сүйлөшүү үчүн керектүү адамдарды табуу кыйыныраак. Чынында, көпчүлүк учурда, сиз сыяктуу бир командадагы көптөгөн адамдар окшош нерселерди баштан өткөрүшөт.

«Китептин чыгышы менен, өзгөчө OCD жөнүндө айтсам, мага өз окуялары менен кайрылган билдирүүлөрдүн жана адамдардын саны мен үчүн абдан чоң болду. Чынын айтсам, эмнени күтөөрүмдү, кандай жооп аларымды билбей калдым. Чынында, кээ бир адамдардын билдирүүлөрүн окуу бир аз эмоционалдуу болду. Бир нерсе айтылбай калганда, өзүңүздү жалгыз сезесиз жана аны жалгыз сиз өткөрүп жатасыз. Мен аны ошол жакка чыгара алганыма абдан кубанычтамын».