Digital Creator Tinx бир убакта бир жолдоочунун тынчсыздануусун азайтууга жардам берет

Мантра менен байланышып калганыңызда, карьераңыздын этапка жеткениңизди билесиз. Tinx үчүн бул терең мааниге ээ: Салыштыруу - бул кубанычтын уурусу.

«Мен муну ойлоп тапкан жокмун, бирок мен аны жакшы көрөм жана бул менин 20 жаштын ортосунда менин жашоомду түп-тамырынан бери өзгөрттү, анткени ошол убакта ар ким бөлүнүп, ар кайсы тарапка кете баштайт. Кээ бирөөлөр окууга кайра барат, кээ бирөөлөр үйлөнөт, кээ бирөөлөр жаңы жумушка киришет. Анан чындап эле кыйын, анткени сен ойлой баштайсың, мен артта калдымбы? Мен дагы бир нерсе кылышым керекпи? Анан сиз социалдык медиада катмарлансаңыз, менде алты пакет болушу керекпи? Мен ушундай болушум керекпи?

«Мына кеп. Салыштыруу эч качан жакшы нерсе кылган эмес. Ever. Ошентип, муну казып алуунун ордуна, мен жөн гана 'control alt delete' сыяктуу мантраны колдоно баштадым. Эмнеге, эмнеге деп ойлогондун ордуна, жок... Салыштыруу – бул кубанычтын уурусу. Жана сиз жаңы нейрондук жолду түзөсүз. Мен нерв жолдоруна абдан жакынмын. Алар бир циклге тыгылып калышат, эгер алар бир циклде тыгылып калышса, бул биздин акылыбызда чындыкка айланат. Ошентип, ал учурда сизди андан арылтууга жардам берген кичинекей фразаларды жана мантраларды табуу жөнүндө. Бул мага абдан адашып, салыштырып жүргөн кезимде келди».

Tinx дүйнөсүнө кош келиңиз, Кристина Наджар, санарип жаратуучусу, ал социалдык медианы катуу ээлеп, жаңы эле жумасына эки жолу подкастты ишке киргизген. Бул Мен Tinx!, SiriusXMде — Стэнфорддо окуп жүргөндө радио сабагында ката алган 31 жаштагы үчүн толук тегерек учур.

Табигый комедия жана адамдар менен байланышта болгон Тинкс 2020-жылы өзүнүн "бай апанын башталгыч пакети" сыяктуу посттору жана чексиз пародиялар топтому менен ийгиликке жетишти.

Бирок бул үстүртөн социалдык көпөлөк эмес. Анын жолдоочуларын кармап турган нерсе - азыркы ТикТокто 1.5 миллион жана Инстаграмда 452 миң - анын кайра кайтып келиши - анын туруктуу салыштырмалуулугу; анын насаат айтуу чеберчилиги, чоң эженин стили, анын аудиториясына, негизинен, жаш аялдарга; жана анын жендемдуулугун нормалдашты-руу, ошондой эле кринг.

Ошентип, Tinx ушул күндөрү көбүрөөк кызыл килемдерди кооздоп, кооз Craig's Vegan ресторанында өзүнүн балмуздак даамдарына ээ болушу мүмкүн, бирок ал арбакка кабылат. Ал толкунданып кетет. Ал ботокс алат. Ал тынчсызданып, аны рецепт боюнча дары ичүүгө жиберет. Жана анын дээрлик бардыгын өзүнүн жолдоочулары менен бөлүшөт.

«Сиздин жүрөгүңүзгө чындап жакын жана кымбат болгон нерселер жөнүндө айтуунун мааниси бар. Психикалык ден соолук менин жашоомдун чоң бөлүгү болуп калды жана мен бул көп адамдар үчүн экенин билем "дейт ал. «Биз азыр бул парадигмалардын жылышында турабыз, анда бул жөнүндө айтуу алда канча алгылыктуу жана бул мага табигый нерсе. Жолдоочуларым менен канчалык ыңгайлуу болсом, ошончолук көп бөлүшөм. Бүгүн эртең мененкидей, мен аларга айттым, кечээ кечинде Xanax алышым керек болчу. Мен [Орусиянын] басып киришине басым жасап жатам. Жаңылыктар мени чексиз таң калтырды жана менимче, көптөгөн адамдар тынчсыздануулары, стресстери жана бул пандемия менен чынчылдык менен аяктап жатышат. ”

Жөн эле ойноп отурбастан, сүйлөшүүнүн бир бөлүгү болуу үчүн "сүйүнгөн" Тинкс анын комментарийи башкаларды мээнин ден соолугуна артыкчылык берүүгө үндөйт деп үмүттөнөт. "Элестетип көргүлө, эгерде биз физикалык абалыбызды текшергендей эле, психикалык саламаттыгыбызды текшерген болсок", - дейт ал. «Биз чачыбызга, тырмактарыбызга, бетибизге жана денебизге канча убакыт короторубуз жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Биздин мээбизчи?»

Бул ал талкуулоодон эч качан качпаган тема.

«Мен биринчи интервью бергеним эсимде, ал жөнүндө сүйлөшкөнүм жана апам – бул анын эч кандай күнөөсү жок, анткени ал башка муун – «Сен адамдарга чындап эле депрессияга кабылганыңды айтып бересиңби? А мен ооба, ошондой элем. Себеби, эгер кимдир бирөө мага кандайдыр бир көз карашта болсо жана алар менде бар болсо, анда бул алар үчүн бир аз алгылыктуу болуп калат деп ойлосо, анда бул мен үчүн жеңиш. Мен бул жөнүндө эки жолу ойлонгон эмесмин. Менин оюмча, бул мен кылышым керек болчу дегенди билдирет. Мен чындап эле бул менин чакыруум деп ойлойм ».

Бул чалуу менен анын жолдоочулары менен DM, комментарийлер жана подкаст аркылуу терең өз ара аракеттенүү болот. Суроолор эки теманын тегерегинде болот: таанышуу жана дененин сүрөтү.

"Дене сүрөтү аялдарды азаптайт" дейт ал. «Мен бул тууралуу жетиштүү сүйлөй элекмин, анткени мен ага кандай бурч менен кайрылаарымды да билбейм, анткени денебиздин образы жөнүндө башыбызда болуп жаткан нерсе бул чума.

«Мен өзүмдөн кичүү аялдарга нааразымын. Бүгүн эртең менен бирөө менден: «25 жашыңда өзүңө эмне дейт элең?» — деп сурады. Мен өзүмө айтмакмын, сен семиз эмессиң. Ал үчүн тынчсызданбаңыз. Сен 25тесиң, ырахат ал. Бикини кийип, өзүңүздү сүйүңүз жана бир секунд да кетирбеңиз, анткени бул энергияны текке кетирет. Бул тууралуу мен подкастта сөзсүз айта турган нерсе».

Ал бүгүнкү таанышуу сахнасына бирдей күчтүү сезимдерге ээ. «Ар бир адамдын телефону болгон сайын барган сайын кыйындап баратат. Биз ар дайым телефондорубуз аркылуу башка бирөө менен 100 пайыз байланыша алабыз деген ой кызык. Жана бул стресске алып келет жана басымды кошот. Көптөгөн, өзгөчө жаш аялдар телефондун бул жаман айлампасына кабылышат. Алар жоголду. Алар жөн гана бирөөнүн баары жакшы деп айтышын каалашат, мен муну башынан өткөрдүм, сен жакшы болосуң деп. Ошондо мен жасаганга аракет кылам. Бул абдан сырдуу, бирок мен кичинекей кезимде керектүү болгонго аракет кылам».

Албетте, Tinx 25 жашта эмес болчу. Ал жаңы нерселерди сынап көрүүнү улантуу жана бул жолдо өзүнө ишенүү жөндөмдүүлүгүн, аны акылмандык жана ишенимди бере турган жерге алып келгени үчүн деп эсептейт.

«30 жашка чыкканда, биринчиден, мен өзүмдү жек көрүүнү токтотом деп ойлой баштайсың. Экинчиден, менин аркам бар. Мен өзүмдүн эң жакын досум боло алам. Мен өзүмдү абдан бекем сезем, мен эмнеге кирсем да баары жакшы болот. Бул жакшы чечим болобу же жаман чечим болобу, баары жакшы болот. Мен түбөлүк оптимистмин, мен чындап эле ошондоймун."

Анын оптимизми пандемиянын алгачкы күндөрүндө, адамдар кандайдыр бир үмүт издеп сыдырууга көбүрөөк убакыт короткондо, көбөйө баштады.

«Менин үмүтүм - бул пандемияны көбүрөөк адамдар көздүн ачкычы катары карашат. Эч нерсе кепилдикке алынбайт, жашоо морт, биз ызы-чууларды басышыбыз керек жана нерселерге чындап эле акылдуу болушубуз керек ", - дейт ал.

«Теңдик үчүн бир нече жыл болду. Black Lives Matter акыркы эки жыл ичинде чыкты жана бул абдан маанилүү жана маанилүү. Менимче, терс жактары көп болсо да, ага басым жасоо пайдалуу эмес. Жеке мен жарык издеп баратам. Жеке мен пандемияга, Black Lives Matter жөнүндө кандай сезимде экенимди күчөтөм. Мен колумдан эч нерсе келбейт, бирок алардын күнүмдүк жашоосунда колум тийген адамдарга таасир этүүгө аракет кылам».

Анын жашоосу тез тилкеге ​​жеткенде, Tinx өзүн-өзү багуу тартибине арналган бойдон калууда, ага көптөгөн ванналарды жана уйкуга жардам берүүчү Calm колдонмосун камтыйт.

«Мен жума сайын терапияга барам, жаан жааса же жарык жааса, бул мен үчүн абдан маанилүү. Мен күн сайын жүрөм. Анан суу ичем, окуйм. Булар менин сүйлөшпөй турган нерселерим», - дейт ал.

«Мен ар дайым сиздин сүйлөшүүгө болбойт деп айтам. Айрыкча, аялдар резина боодой болуп, жөн эле чоюп, сунуп, сунуп турабыз. Эгер сизде сүйлөшүүлөрдү жүргүзүү мүмкүн эмес болсо, анда сиз көбүрөөк негиздүү болосуз. Демек, менде ошол нерселерден кутула албайм. Бул менин өзүмө кам көрүү».

Акыркы жолу дем алыш күнүн сураганда, ал мойнуна алуудан мурун тыныгуу менен мындай деди: "Мен жакшы болушум керек, анткени мага ошол күндөрдүн бирине муктажмын, ошондуктан мен жакында болом. Чарчадым, абдан көп. Мунун баары жакшы, бирок тыныгуу керек жана кайра келгенде баары ошол жерде болорун билиш керек».