Гвинет Пэлтроу Сөөк сорпосуна жооп берип жатып, анын узун Ковидине шилтеме кылат

Актриса жана Goopтун негиздөөчүсү Гвинет Пэлтроу акыркы подкастта "мен көп күндөрдө түшкү тамакка сөөк сорпосу бар" деп айткандан кийин бир катар адамдар сөөк сорпосун тандап алышкан. Алар Пэлтроу түшкү тамакка сөөк сорпосу гана ичет деген билдирүү анын артынан ээрчип жүргөндөрдүн аз тамактануу, жетишсиз тамактануу жана чыгыштын бузулушуна алып келиши мүмкүн деген тынчсыздануусун билдиришти. 17-мартта Пэлтроу мындай сынга жооп берип, Инстаграмдагы окуясында эмне үчүн айтканын узун жана кыска түшүндүрүп берди. Пэлтроу: "Эки жылдан ашуун убакыттан бери кээ бир өнөкөт нерселер менен күрөшүп жатам, менде узак убакыт бою Ковид бар" жана "анын көрүнүшү мен үчүн убакыттын өтүшү менен сезгенүүнүн өтө жогору деңгээли, ошондуктан мен доктор Коул менен чындап эле иштештим" деп айтты. сезгенүү эмес тамак-аш азыктарына басым жасоо. Ошентип, көп жашылчалар, бышырылган жашылчалар, протеиндин бардык түрлөрү, ден-соолукка пайдалуу углеводдор сезгенүүнү басаңдатуу үчүн жана бул чындап эле жакшы иштеп жатат».

Пэлтроу айткан доктор Коул - бул Уилл Коул, DC, DNM, ал медициналык дарыгер эмес. Ал катталган диетолог да эмес. Тескерисинче, Коул өзүнүн веб-сайтында белгилегендей, ал "Функционалдык медицина боюнча адис (IFMCP), табигый медицинанын доктору (DNM) жана хиропрактика доктору (DC)" жана ошондуктан төмөнкүдөй баш тартууну берет: "Мен медицина менен алектенбейм жана жасайм. ооруларды же медициналык шарттарды аныктоого же дарылоого болбойт." Анын веб-сайты мындай деп кошумчалайт: "Менин кызматтарым дарыгердин кызматын алмаштырууга же алмаштырууга арналган эмес, бирок менин программаларым алар менен бирге иштөөгө арналган." Албетте, Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун (CDC) маалыматы боюнча, узак Ковид чындыгында чыныгы медициналык абал, 7.5-жылдын орто ченине карата бардык америкалыктардын болжолдуу 2022% ына таасир эткен. Бул болжол менен аялдардын 9.4% жана эркектердин 5.5% камтылган.

Поп маданият сайты Pop Crave Пэлтроунун Инстаграмдагы жоопторунун клиптерин, ошондой эле Коул тарабынан уюштурулган "Жакшы болуу Art" подкастындагы анын баштапкы билдирүүлөрүнүн TikTok видеосун жайгаштырган:

Видеодо көрүнүп тургандай, Пэлтроу өзүнүн Инстаграмдагы жообунда анын диетасы тууралуу подкастта айткан сөздөрү "башка бирөө үчүн кеңеш болбошу керек" деп баса белгиледи. Бул чынында эле мен үчүн иштеген нерсе жана бул абдан күчтүү жана абдан позитивдүү болду. Ал: «Мен күн сайын ушундай тамактанам дегенди билдирбейт», - деди. Ал мындай деп кошумчалады: «Баса, мен сөөк сорпосу менен жашылчадан алда канча көп жейм. Мен толук тамактанам. Ошондой эле мен каалаган нерсени жеп, фри фри жана башкаларды жеген күндөрүм көп». Ал мындай деп жыйынтыктады: «Бирок менин негизги максатым чындыгында ден-соолукта болууга жана системаны тынчтандыра турган тамактарды жегенге аракет кылуу. Ошондуктан бул жардам берет деп үмүттөнөм».

Бул тактоо Пэлтроунун баштапкы сөздөрүнөн тамакка жөн эле сөөк сорпосу же кофе ичсе жакшы болот деген ойдо калгандарга жардам бериши мүмкүн. Подкаст учурунда ал "Мен жакшы үзгүлтүксүз орозо жасайм. Мен көбүнчө саат 12ге жакын бир нерсе жейм" жана "Эртең менен мен кандагы кантымды көбөйтпөй турган кээ бир нерселерди жейм... кофе сыяктуу" жана ошондой эле, "Мен түшкү тамакты абдан жакшы көрөм. Мен көп күндөрү түшкү тамакка сөөк сорпосу бар».

Жаныбарлардын сөөктөрүн бир идишке суу менен уксус куюп кайнатып жасалган сөөк сорпосу витамин А, витамин К2, кальций, магний, калий, фосфор сыяктуу витаминдерди жана минералдарды камтышы мүмкүн. Ошондой эле глюкозамин жана хондроитин сыяктуу кемирчектин компоненттери болушу мүмкүн. Демек, ичип же ичүү сөзсүз эле жаман нерсе эмес. Бирок, жумуш менен маектешүү үчүн трико сыяктуу, бир гана сөөк сорпосу тамакка аздык кылат. Жалгыз кофе тамак үчүн андан да жаман болушу мүмкүн, анткени ал сөөк сорпосу сыяктуу азыктарды бербейт жана заара айдагыч болуп саналган кофеинди камтыйт.

Коул да, Пэлтроу да подкаст учурунда адамдарга сөөк сорпосу, кофе же кандайдыр бир суюктукту тамакка ичүүнү сунуштабаганын дароо тактаса жакшы болмок. Ден соолуктун жана ылайыктуу дене салмагын сактоонун ачкычы – бул тең салмактуулук, туруктуу тамактануу жана кескин, катаал кадамдарга барбоо. Бир адамга эң ылайыктуу диета сизге же башкаларга эң ылайыктуу диета болбошу мүмкүн. Ошондуктан так тамактануу концепциясы пайда болду, аны мен 15-жылдын 2022-августунда сүрөттөп берген. Forbes. Ар кандай адамдардын денеси, айлана-чөйрөсү, жагдайы ар кандай болот деген ой. Ошентип, бир өлчөмдүү диеталар жана тамактануу боюнча сунуштар чындап эле иштебейт. Анын ордуна, диета боюнча кеңештер ар кандай адамдарга ылайыкташтырылышы керек.

Пэлтроунун чыныгы медициналык тесттин жыйынтыктарын жана физикалык экзамендердин жыйынтыктарын билбей туруп, Коулдун жетекчилиги чындап эле иштеп жатканын айтуу кыйын. Дүйнөлүк Саламаттыкты сактоо Уюму (ДСУ) узакка созулган Ковидди, башкача айтканда, COVID-19дан кийинки абал деп аныктайт, бул "SARS-CoV-3 алгачкы инфекциясынан 2 айдан кийин жаңы симптомдордун уланышы же өнүгүшү, бул симптомдор кеминде 2 айга созулат. башка эч кандай түшүндүрмөсү жок». SARS-CoV-2 катуу курч респиратордук синдром коронавирус 2 (SARS-CoV-2) дегенди билдирет, сиз Covid-19 пандемиясын пайда кылган вирусту жана кээ бир адамдар көрмөксөнгө салууга аракет кылып жатканын билесиз. Узакка созулган Covid белгилерине чарчоо, дем алуу, эс тутум көйгөйлөрү, көңүл топтоонун кыйындашы, уйку көйгөйлөрү, туруктуу жөтөл, көкүрөктүн оорушу сүйлөө, булчуңдардын оорушу, жыттын же даамдын жоголушу, депрессия, тынчсыздануу жана ысытма кирет. Узакка созулган Ковидге каршы кандай дарылоо иштээрин жана Ковид канча убакытка созулаарын аныктоо үчүн жетиштүү изилдөөлөр боло элек.

Көптөгөн жашылчаларды жешиңиз - бул сизде Covidдин узактыгы бар-жогуна карабастан, акылга сыярлык кеңеш. Көптөгөн жашылчалар табигый клетчаткага жана аш болумдуу заттарга бай, ал эми натрий жана каныккан майлар салыштырмалуу аз. Бул жерде басым лот деген сөзгө багытталган. Бир сап буурчак тамакты түзбөйт.

Сөөктүн сорпосу жана кофенин сөздөрү, албетте, "Жакшы болуу искусствосу" подкастында айтылган жалгыз шектүү нерселер эмес. Мен буга чейин жаап койдум Forbes Пэлтроу ректалды озон терапиясы жана подкастта IV терапиясы жөнүндө доомат койгондон кийин кошулушу керек болгон "бирок". Подкаст бою Коул мындай дооматтардын медициналык негиздүүлүгүнө шек келтирген жок же аларды колдоо үчүн чыныгы конкреттүү илимий далилдерди келтирген жок.